MBTI「鬱になりやすい」ランキング！病みやすい16タイプはどれ？

鬱になりやすい人や病みやすい人が増えてきている日本人はどのタイプが多いのか気になりますよね。

当記事では、MBTI「鬱になりやすい」ランキングを順位別に解説します。

この記事は「16Personalities性格診断」を基に作成しています。

MBTI「鬱になりやすい」ランキングを順位別に徹底解説！

ここからは、MBTI「鬱になりやすい」ランキングを順位別に徹底解説します。

それでは16タイプについて詳しく解説していきます。

INFP (仲介者)：理想と現実の狭間で揺れる繊細な魂

INFPは強い理想主義と繊細な感受性を持っています。彼らは高い理想を掲げますが、現実とのギャップに苦しむことがあります。自己表現への強い欲求と内省的な性質が、時として自己批判や孤独感につながる可能性があります。また、他者の感情に敏感なため、周囲のネガティブに影響されやすく、自身の感情をコントロールするのに苦労することがあります。

INFJ (提唱者)：完璧を求めすぎる共感の達人

INFJは深い洞察力と強い共感能力を持っています。しかし、この特性が完璧主義につながり、自分や他者に対して非現実的な期待を抱くことがあります。彼らの繊細さと内向的な性質は、時として社会的孤立を引き起こす可能性があります。また、他者の問題を深く受け止めすぎるあまり、感情的な負担が大きくなることもあります。

ENFP (運動家)：可能性の海で溺れそうな夢追い人

ENFPは創造性と情熱に溢れていますが、同時に感情の起伏が激しい傾向があります。彼らの多様な興味と可能性への探求心は、時として方向性の喪失や優柔不断につながることがあります。また、他者からの承認を求める傾向が強く、批判や拒絶に敏感です。理想と現実のギャップに苦しむことも多く、それが自己価値の低下につながる可能性があります。

INTP (論理学者)：頭でっかちな思考の迷宮

INTPは論理的思考を重視するあまり、感情面を無視してしまうことがあります。彼らの完璧主義的な傾向は、プロジェクトの完了を困難にし、自己批判につながる可能性があります。また、社会的な期待に応えることに苦労し、孤立感を感じやすいです。抽象的な思考に没頭するあまり、現実世界とのつながりを失うリスクもあります。

INTJ (建築家)：高すぎる理想に囚われる戦略家

INTJは高い知性と戦略的思考を持っていますが、同時に完璧主義的な傾向があります。彼らはよく非現実的に高い基準を自分に課し、それが過度のストレスや自己批判につながることがあります。感情表現が苦手な面もあり、それが対人関係の難しさを引き起こす可能性があります。また、長期的な計画に固執するあまり、現在の幸福を犠牲にしてしまうこともあります。

ENTP (討論者)：アイデアの渦に飲み込まれる革新者

ENTPは創造的で知的好奇心が強いですが、この特性が時として落ち着きのなさや集中力の欠如につながることがあります。彼らは新しいアイデアに夢中になるあまり、実行力や持続力に欠けることがあります。また、議論好きな性格が対人関係のトラブルを引き起こすこともあります。感情面を軽視しがちで、自身や他者の感情ニーズを見落とす傾向があります。

ISFP (冒険家)：感性の波に翻弄される芸術家魂

ISFPは豊かな感性と芸術的才能を持っていますが、同時に感情の起伏が激しい傾向があります。彼らの内向的な性質と自己表現への欲求のバランスを取るのが難しく、それが内的葛藤を生むことがあります。また、現在の瞬間に生きる傾向が強いため、長期的な計画や将来への不安に対処するのが苦手です。批判に敏感で、自信を失いやすい面もあります。

ISFJ (擁護者)：他者思いが裏目に出る縁の下の力持ち

ISFJは思いやりがあり献身的ですが、この特性が自己犠牲につながることがあります。彼らは他者のニーズを自分のものより優先させがちで、自己主張が苦手です。変化を好まない傾向があり、急激な変化にストレスを感じやすいです。また、完璧主義的な面があり、自分の努力が認められないと失望しやすい傾向があります。

ENFJ (主人公)：みんなを救おうとして自分を見失う人

ENFJはカリスマ性と共感力に溢れていますが、他者の幸福に過度に焦点を当てるあまり、自分自身のニーズを無視してしまうことがあります。彼らの理想主義と完璧主義的な傾向は、現実とのギャップに苦しむ原因となることも。また、調和を重視するあまり、必要な対立を避けてしまい、ストレスが蓄積することがあります。

ISTP (巨匠)：感情表現の苦手さに悩む職人肌

ISTPは実践的で論理的ですが、感情表現が苦手な面があります。この特性が対人関係の難しさを生むことがあります。彼らの独立心の強さは時として孤立につながる可能性があります。また、即時的な刺激を求める傾向があり、長期的な計画や感情的なコミットメントに困難を感じることがあります。退屈に弱く、それが衝動的な行動を引き起こすこともあります。

ESFP (エンターテイナー)：華やかな表面下に隠れた寂しがり屋

ESFPは社交的で楽観的な性格ですが、その表面的な明るさの下に深い感情を隠していることがあります。彼らは現在の瞬間を楽しむことに長けていますが、それが将来への不安や計画性の欠如につながることも。他者からの承認を強く求める傾向があり、それが自己価値の不安定さを引き起こす可能性があります。また、感情的な深さを避ける傾向から、真の親密さを築くのに困難を感じることがあります。

ENTJ (指揮官)：完璧主義に囚われる孤高のリーダー

ENTJは強いリーダーシップと効率性を重視しますが、その高い基準が完璧主義につながることがあります。彼らの直接的なコミュニケーションスタイルは時として他者との摩擦を生み出し、孤立感を感じる原因となることも。感情面を軽視しがちで、自身や他者の感情的ニーズを無視してしまう傾向があります。また、コントロールを失うことへの恐れが強く、それがストレスの要因となることがあります。

ESFJ (領事)：人々の期待に押しつぶされそうな世話焼き

ESFJは思いやりがあり社交的ですが、他者の承認を強く求める傾向があります。この特性が自己犠牲や人の言いなりにつながることがあります。彼らは調和を重視するあまり、必要な対立を避け、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまうことも。変化を好まず、新しい状況に適応するのに苦労する可能性があります。また、批判に敏感で、それが自尊心の低下につながることがあります。

ISTJ (管理者)：変化を恐れる几帳面な保守派

ISTJは責任感が強く信頼できる性格ですが、その保守的な傾向が変化への抵抗を生むことがあります。彼らの完璧主義的な面は過度のストレスや自己批判につながる可能性があります。感情表現が苦手で、それが対人関係の難しさを引き起こすことも。また、柔軟性の欠如や新しいアイデアへの抵抗が、職場や個人生活での適応を困難にすることがあります。

ESTP (起業家)：刺激を求めすぎて燃え尽きる行動派

ESTPは行動力があり冒険心に富んでいますが、その刺激追求の傾向が衝動的な行動やリスクテイキングにつながることがあります。彼らは現在の瞬間に生きる傾向が強く、長期的な結果を考慮せずに行動してしまうことも。感情的な深さや内省を避ける傾向があり、それが真の自己理解や親密な関係構築を難しくすることがあります。また、退屈に弱く、それが不適切な刺激探しにつながる可能性があります。

ESTJ (幹部)：融通の利かなさに苦しむ efficiency の犠牲者

ESTJは組織力と効率性に優れていますが、その構造化された考え方が柔軟性の欠如につながることがあります。彼らの直接的なコミュニケーションスタイルは時として他者との対立を生み出し、人間関係に strain を与えることも。感情面を軽視しがちで、自身や他者の感情的ニーズを無視してしまう傾向があります。また、伝統や既存の方法に固執するあまり、新しいアイデアや変化に抵抗を感じ、それがストレスの原因となることがあります。

まとめ：MBTI「鬱になりやすい」ランキング1位はINFP (仲介者)

ここまでMBTI「鬱になりやすい」ランキングについて解説しました。

重要なのは、すべての人が精神的な課題に直面する可能性があるということです。

MBTIを通じてといった以下のような前向きな活用が可能です。

• 自己理解を深め、自分の強みと弱みを知る
• 他者の多様性を理解し、共感力を高める
• ストレス対処法や自己ケアの方法を学ぶ

心の健康は複雑で個人差が大きいものです。困難を感じたら、MBTIに関わらず、専門家に相談することが最も重要です。MBTIは自己理解のツールであり、決して診断や治療の代替にはなりません。